Saya masih ingat saat-saat saya merasa sangat stres dan cemas beberapa tahun yang lalu. Saya bekerja sebagai guru dan merasa terjebak dalam rutinitas harian yang tidak pernah berakhir. Saya mencari cara untuk mengatasi stres dan cemas, dan itu saat saya menemukan olahraga. Saya mulai berlari setiap pagi dan melakukan yoga beberapa kali seminggu. Perlahan-lahan, saya […]
Saya masih ingat saat pertama kali melihat Zlatan Ibrahimovic bermain sepak bola. Dia sudah berusia 30-an saat itu, tapi masih bisa bermain dengan sangat baik. Saya pikir, bagaimana dia bisa melakukan itu? Apa rahasia di balik kesuksesannya? Saya kemudian menyadari bahwa dia tidak sendirian. Ada banyak pemain sepak bola yang masih tampil gemilang meskipun sudah […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya bekerja sebagai penulis konten, saya menghabiskan sebagian besar waktuku di depan komputer. Saya pikir itu tidak masalah, karena saya masih muda dan sehat. Tapi, setelah beberapa bulan, saya mulai merasakan efek negatif dari gaya hidup yang tidak seimbang. Saya merasa lelah, lesu, dan tidak memiliki energi untuk melakukan […]