Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Stres dan Cemas
Saya masih ingat saat-saat saya merasa sangat stres dan cemas beberapa tahun yang lalu. Saya bekerja sebagai guru dan merasa terjebak dalam rutinitas harian yang tidak pernah berakhir. Saya mencari cara untuk mengatasi stres dan cemas, dan itu saat saya menemukan olahraga. Saya mulai berlari setiap pagi dan melakukan yoga beberapa kali seminggu. Perlahan-lahan, saya […]
2 mins read
